[계단걷기] 2021.02.26

오늘은 허리가 너무 아퍼서 아침에 일어나기가 참 힘들었다. 하지만 이런 저런 핑계로 그나마 걷는 계단을 걷지 않으면 운동이라곤 전혀 안하기에..아이를 데려다주고 주차한 후 계단이라도 걸었다. 지하부터 계단을 걷다보면 1,2층만 되어도 힘들다. 하지만 조금만 더 해보자 마음 먹으며 한칸한칸 오르다보면 8층쯤 된다. 10층이 넘으면 숨이 상당히 차고 12층부터는 엘레베이터로 가고싶다.ㅎㅎ
17층까지 오르니 숨이 차다못해 컨디션 난조로 헛구역질까지 난다. 오늘은 욕심내지 않고 여기까지.

그래도 계단걷기 하나라도 오늘은 했네. 하루에 남이 아닌 내가 정한거 하나라도.