[계단걷기] 2021.10.16, 2021.10.22

몸이 피곤할때는 15층정도 계단을 오르기도 하고 생각날 때마다 짬짬이 계단을 오르고 있다. 확실히 오전에 계단을 오르지 않으면 오후에는 계단을 이용하기가 짐도 있고 애들도 있고 저녁식사 준비와 집안일 등 해야할 일과 시간이 정해져있어 여러모로 쉽지가 않다. 아침에는 나가면서 음식물 쓰레기 버리기, 세탁물 맡기기 등 아침에 놓치면 저녁에 하기 힘든 일들이 있고..여러모로 실속없이 바쁘다ㅋ