[오운완] 2023.12.08

요가수업을 들은 지 3일째다. 수업이 없는 날에 웨이트를 하고 수업 후에 폼롤러로 근육을 풀어주니 오늘은 좀 개운하다. 어제는 계단을 여러 번 올라서 총 45층 걸었다. 오늘 계단 오르기는 짧아서 숨도 차지 않고 순삭이다. 아자. 이제 컴퓨터를 하면 또 뭉치겠지..ㅜㅡ