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[계단걷기] 2024.04.03Activity/Exercise 2024. 4. 3. 14:07반응형
체중이 늘어서인 지, 화장실 청소를 한다고 오래 쭈그리고 읹아서인 지 왼쪽 무릎과 골반, 발목까지 많이 아프다. 일주일동안 열심히 주사와 물리치료를 받고 염증약을 먹었는 데 쉽게 낫지 않는다. 계단걷기와 다리운동은 피하고 있는 데 운동하며 먹성은 더 늘어서(원래 잘 먹음 + 운동 후 더 먹음) 체중이 더 붙고 있다. 그래서 오늘은 오른쪽 다리로만 계단을 오르는 중이다.ㅋㅋ 어서 낫자.
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