[계단걷기] 2024.08.21

비가 와서 굉장히 습하고 꿉꿉하다. 하지만 요가수업을 으로 땀을 많이 흘려 이왕 젖은 몸이라 계단을 올랐다. 고관절은 안아픈데 오른쪽 손목이 오랫동안 시큰하다. 나이가 들수록 왜 이리 하나씩 아픈건지.. 덜 아프게 하루 10분이상 운동하자.