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계획을 세우고 실행함에 있어 지속적인 동기 부여를 위해 여러 사람에게 소문을 내거나 일기를 쓰고나 적어놓으면 좋다는 글을 읽었다. 그래서 혼자 계단을 걷고 블로그에 기록을 하고 있는 데 아직까진 효과가 있는 것 같다.처음으로 이어폰을 꼽고 음악을 들으면서 계단을 걸어봤다. 음악을 들으며 청력을 사용하여 신경이 분산되어서인지 그냥 걸어올라갈 때보단 덜 힘든 것 같다. 그래서인가 오늘은 27층까지 걸었다. ㅋㅋㅋ