내 멋대로 요리 오븐 참치 동그랑땡 굽기 만들기 간편 간단 오븐 활용 요리
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[내 멋대로 요리] 오븐 참치 동그랑땡Food/Cook 2022. 11. 17. 16:11
코스트코에서 세트로 구입했던 참치캔과 냉장고에 남은 두부가 보여 참치 동그랑땡을 만들려고 한다. 재료: 참치캔 1캔, 두부 1/2모, 양파 1/2개, 애호박 1/3개(생략가능,집에 남아있어 넣었다) 당근 1/4개, 대파 조금, 청량고추 조금, 계란 2개, 소금 1/2숟갈, 간장 1/2숟갈, 후추 조금 큰 볼에 참치와 함께 두부 반 모를 손으로 으깨어 넣는다.양파 1/2개, 애호박 1/3개, 당근 1/4개, 대파, 청량고추 조금을 작게 다져서 올린다. 계란 2개와 소금 1/2숟갈, 간장 1/2숟갈, 후추를 조금 넣고 섞어준다. 오븐을 10분정도 예열하고 오븐용 철판 위에 유산지를 깔고 식용유를 두른다. 오븐이 예열되는 동안 비닐장갑을 낀 손으로 참치반죽을 공 모양으로 대충 만들어 유산지 위에 올린다. 오븐..