아이들과 함께 하는 계단 오르기 걷기 운동
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[계단걷기] 2021.07.14Activity/Exercise 2021. 7. 14. 18:55
오늘은 아이들과 같이 계단을 올랐다. 해외드라마를 보면 모두 짠듯이 아침에 조깅을 하는데 거주지가 외곽이든 뉴욕같은 도심이든 상관없이 혼자 뛰고 있는 모습이 신기하고 의아했다. 학창시절엔 입시준비로 체육수업에는 자습을 하였고 다른 사람들이 운동하고 있는 모습을 보면 한편으론 왜 사서 고생을 하나 생각했었다. 내신점수를 받기 위한 체력검사할 때만 운동이라는 것을 했을 뿐 구기종목은 아예 젬병이고 취미인 운동도 없었다. 복식운동은 혼자 하는 데 한계가 있고 요가, 헬스, 수영은 등록은 했지만 자주 가지 않았고 수영을 빼곤 일년을 채우지 못했다. 특별히 시간을 내어 장소를 찾아서 운동을 하는 것은 더할나위없이 좋지만 꾸준히 하기가 힘들었고 좋아하는 수영은 이사와 출산, 육아, 코로나19 등 여러 물리적 조건으..