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일어나자마자 바로 운동복으로 갈아입지 않고 침대에서 휴대폰을 하고 있다보면 확실히 이행과 실천이 느리다. 아침 후 빨래를 개고 추가소독을 마치긴 했지만 2,3시간이 흐르고 이제야 헬스장에 도착했다. 1,2,3,4,5! 할 때 바로 시작하는 것이 실천의 비결이 맞는 것 같다. 특히 운동에 있어서는.