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어제 왼쪽 턱밑이 부은 게 왼쪽 어깨근육에 담이 와 타고 내려간 것 같다. 고개가 돌아가지 않는 데 요가수업을 하고나니 그나마 20프로는 풀린 것 같다. 수업 후 실내 자전거를 10분 타고 계단을 올라 오늘 운동을 마무리했다.