[계단걷기] 2022.12.04

어제 무거운 짐을 나르고 안짱다리로 오래 앉아있었더니 몸이 당겨 밤새 잠을 제대로 자지 못했다. 쓰레기 버리러 내려가 산책이라도 하려니 바람이 매서워 포기하고 계단을 올랐다. 왕복해서 90층계정도 올랐는데 날이 추워 땀이 나지 않아 좋았다. 시간이 지나니 패딩을 벗고 반팔차림으로 올랐다. 다시 밖으로 나가서 걸으니 춥지 않고 괜찮았다. 외국드라마 보면 한겨울에 조깅을 하던데 이런 느낌으로 하는 건가..오히려 추워서 땀이 나지않아 운동하기 좋은 계절일 수도 있겠다싶었다. 5,6층만 올라도 정말 피를 토할 정도로 숨이 차 힘들어했는데 2년간 계단을 걸어 나름 노하우가 생긴건지 하루 두세번 계단을 오르는 것도 어렵지 않아 신기해하고 있다.