[계단걷기] 2024.05.31.

어느덧 5월의 마지막 날이다. 이렇게 올해의 반도 지나간다. 이제 수업 강도가 세지는 건 지 이번 주부터 운동을 하고 나면 땀도 많이 나고 숨도 차다. 이럴 때 계단을 오르면 운동효과가 더 있겠지?ㅋ