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[계단걷기] 2023.02.01Activity/Exercise 2023. 2. 1. 12:58반응형
2월의 첫 날이다. 아침에 일어나니 미세먼지가 많이 심해서 앞이 보이지 않았다. 코로나 마스크 착용 해제가 되었으나 미세먼지 때문에 마스크를 끼고 나와 대중교통을 이용하니 자동으로 많이 걷게 되었다. 어제는 필라테스에서 다리를 많이 사용한데다 20분정도를 걷고나서 계단을 오르니 다리근육이 욱씬하다. 운동이 되고 있다는 거겠지?
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