옆구리가 당기는 날

오늘 요가자세를 하며 옆구리쪽에 힘을 많이 준 건 지, 달리니 옆구리가 당긴다. 길게 들숨, 날숨 호흡을 하며 겨우 30분을 달렸다. 요가를 해서 스트레칭을 생략하고 달렸는 데 다음부터는 스트레칭을 조금 더 하고 달려야겠다.