[오운완] 2024.01.01

2024년 새해가 밝았다. 원대한 신년계획도 좋지만 우선 오늘부터 작게 실천할 수 있는 운동부터 하기로 했다. 운동하는 시간인 3,40분을 집에서는 스마트폰이나 텔레비전을 보고 있으니..일단 운동하는 곳으로 와서 매일 1시간 이내로 꾸준히 운동하기. 건강에 있어서는 더 아프지말고 지금처럼만 유지하는 것이 목표다.