[계단걷기] 2021.02.24

어제 피자랑 파채 연어를 먹고 배탈이 났다. 빈속에 피자를 먹어서인지 매운 파채를 먹고 위가 따갑더니 역시나..배달피자는 10번에 8번은 아프니 나랑 안맞나보다. 가볍다못해 휘청하는 몸으로 오랜만에 계단걷기.

천천히 쉬면서 계단을 올라갔다. 좋지않은 컨디션을 감안하여 오늘은 지하1층에서 15층까지만 올라왔다.

정말 세월아 네월아 느릿느릿 계단을 오르기때문에 이게 운동이나 될까싶었는데 계단을 오른 다음날부터 종아리가 뻐근하게 아프다. 짧지만 꾸준히 하는게 젤 중요하니 일주일에 두번을 목표로 주차하고 생각날 때마다 계단이용~