[계단걷기]2021.02.15

시간적으로 체력적으로 심적으로 여유가 있을 때 운동을 하겠다는 결심은 이룰 수가 없다. ‘나도 운동해야하는데..’라고 마음 속의 숙제처럼 스트레스만 받을 뿐.
짬짬이 매일 10분이라도 꾸준히 운동하자고 작년에 다짐했지만 몇달째 걷는 것 외에는 전혀 하지않았다.

운동할 시간을 따로 내는 것은 힘들고 주차장에서 집으로 가는 길을 걷는 것이 가장 현실적인 실천이라는 생각으로 급 계단을 걸었다.

마스크를 낀 채로 지하1층에서 호기롭게 출발했지만 10층을 지나자 호흡곤란..

후들거리는 허벅지를 끌며 16층까지만 오르고 끝냈다. 마스크 때문이라 핑계대며 오늘은 여기서 끝.
마스크 벗고 편히 숨쉬고 싶다.