[계단걷기] 2025.01.05

드디어 2025년 새해가 밝았다. 나이가 들수록 시간은 정말 눈 깜빡할 새 흐르는 것 같다. 매일 꾸준히 10분씩 운동하기는 어려운 데 단 하루라도 쉬면 1,2주 넘게 건너뛰기는 참 쉽다.

가는 시간을 잡을 수는 없지만 건강을 유지하기 위해 이제부터 가벼운 운동이라도 꾸준히 하자.